• しんちゃん

体脂肪の燃焼のために糖質制限を・・・。

最終更新: 1月9日

私は、ガン細胞の増殖を抑制するために糖質制限をしているといいましたが・・・


もうひとつ、理由があります^o^/


食事をすると、食実中の栄養が血液中に取り込まれ全身に運ばれます。

栄養の中で、糖質だけが血糖値を上げます。

血糖値が上がると、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されます。

インスリンは血糖を脂肪に変えてしまうのです。

ゆえに、インスリンは別名肥満ホルモンもと呼ばれています。

血糖値の上昇とインスリンの分泌を繰り返すと、膵臓が疲弊しインスリンの分泌が出来なくなります。これが糖尿病です。

血糖値が180mg/dlを超えると、血管の内側の壁に損傷を与えます。この血管の損傷により合併症が起こるのです。

ご飯やパンは糖質が一杯なのでその摂取を制限して、インスリンの分泌や血糖の上昇を抑えています。

さらに、糖質を摂らないので、体内でエネルギーとして常に皮下脂肪が燃焼されます。

これが、糖質制限ダイエットです^o^/


だから・・・私にとっては、糖質制限は一石二鳥の食事なんですよ!!

ガン細胞の抑制と体脂肪の燃焼を目的として実践しているのです^^


みなさんも、糖質制限を試してみられはいかがでしょうか・・・・。

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