• しんちゃん

美容と健康に良いビタミンC

最終更新: 1月9日

ビタミンCは、副作用のない天然の抗がん剤とも言われています^o^/


<主な作用>

 ●「コラーゲン」を作り、肌や爪を綺麗にする。

 ●美白効果がある。

 ●免疫力を強化してくれる。

 ●コレステロールを下げてくれる。

 ●発ガン物質からカラダを守ってくれる。

 ●ガンの転移を防いでくれる。

 ●活性酸素を除去してくれる。

 ●アレルギーの症状を穏やかにしてくれる。

 ●肝臓の機能を強化してくれる。

 ●抗ストレス効果がある。

 ●不足すると、

  肌や爪が荒れる

  歯茎から出血しやすくなる

  風邪をひきやすくなる

  怪我の治りが悪くなる


※美容と健康にも良いですね^o^/


<摂取時の注意点>

 ビタミンCは、水溶性のビタミンなので・・・

 一度に多量摂取しても、尿などで体外に排出されますので小分けに摂取するようにしましょう!!

私が飲んでいるビタミンCはコチラです。

参考までに・・・^o^/


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